できることから始める人が、少しずつ変わっていく

どうも、ススムです。

人生を変えたいと思った時、つい「大きなこと」をしなければいけない気がします。

仕事を辞める。
副業を始める。
毎日勉強する。
発信を続ける。
収入を増やすために本気で動く。

たしかに、どこかのタイミングでは、そういう行動が必要になることもあると思います。

でも、最初から大きなことをしようとすると、苦しくなります。

時間がない。
体力がない。
自信がない。
何から始めればいいかわからない。

そう考えているうちに、結局いつもの毎日に戻ってしまう。

そして、また自分を責める。

「やっぱり自分は変われない」
「本気じゃないのかもしれない」
「行動力がない」

でも、僕はそう決めつけなくていいと思っています。

変わっていく人は、最初から大きく動ける人とは限りません。

むしろ、
今の自分にできることから始められる人
が、少しずつ変わっていくのだと思います。

できることは、小さくて構いません。

一行だけメモする。
5分だけ考える。
気になる言葉をひとつ保存する。
自分の過去をひとつ書き出す。
今日感じた違和感を、寝る前に残す。

そんなことで何が変わるのかと思うかもしれません。

でも、何も残さずに終わる一日と、一つでも自分の未来に関係するものを残した一日は違います。

小さな行動は、すぐに結果を出してくれるわけではありません。

でも、自分の中に
「今日、少しだけ選べた」
という感覚を残してくれます。

この感覚が大事です。

人は、動けない日が続くと、自分に期待できなくなります。

どうせまた続かない。
どうせ何も変わらない。
どうせ自分には無理。

そういう言葉が、心の中に増えていきます。

だからこそ、小さくても
「できた」
を残していくことが大切です。

今日できることから始める。
できない日は、さらに小さくする。
それでも無理なら、考えるだけでもいい。
また次の日に戻ってくればいい。

このくらいでいいと思います。

変わるというのは、別人になることではありません。

今の自分を抱えたまま、少しずつ選ぶ方向を変えていくことです。

疲れている自分。
自信のない自分。
過去を責めてしまう自分。
それでも、どこかで変わりたいと思っている自分。

そのままの自分で、できることから始める。

それでいいのです。

もしあなたが今、何もできていないと感じているなら、今日できる一番小さなことを一つだけ選んでみてください。

未来のために5分考える。
今の違和感を一行書く。
過去の経験を一つだけ思い出す。
何となく見ていた情報を閉じて、自分の本音を確認する。

小さくていいです。

できることから始める人が、少しずつ変わっていきます。

その変化は、最初は誰にも気づかれないかもしれません。

でも、自分の中では確かに、人生の向きが少し変わり始めています。

ススム