虚無を感じる時間にこそ、自分の本音が出る

どうも、ススムです。

虚無を感じる時間は、できれば避けたくなるものです。

仕事中にふと空っぽになる。
帰宅後に何もする気が起きない。
休日なのに、ただ時間だけが過ぎていく。
スマホを見ても、動画を見ても、どこか満たされない。

こういう時間は、あまり気持ちのいいものではありません。

だから多くの場合、僕たちはその感覚をすぐに埋めようとします。

音楽を流す。
動画を見る。
SNSを見る。
ゲームをする。
寝る。
とにかく別の刺激で、空っぽな感覚から離れようとする。

それ自体が悪いわけではありません。

疲れている時は、逃げる時間も必要です。
何も考えたくない日もあります。
無理に向き合おうとして、余計に苦しくなることもあります。

ただ、虚無を感じる時間には、自分の本音が出ていることがあります。

「このままでいいのか」
「何かが違う気がする」
「本当は、こんな毎日を望んでいない」
「でも、どうしたらいいのかわからない」

こういう言葉は、忙しい時にはなかなか出てきません。

目の前の作業に追われている時。
人と話している時。
情報を浴び続けている時。

そういう時は、自分の本音が見えにくくなります。

でも、ふと静かになった時。
何もしていない時間。
心に余白ができた瞬間。

そこに、押し込めていた違和感が出てくることがあります。

だから、虚無はただの敵ではないと思っています。

もちろん、気持ちのいいものではありません。
苦しいし、重いし、できれば感じたくない。

でも、その中には、自分が本当は何に納得していないのかを知る手がかりがあります。

大切なのは、虚無を感じた時に、すぐ結論を出そうとしないことです。

「自分はダメだ」
「もう終わりだ」
「どうせ変われない」

そう決めつける前に、少しだけ問いかけてみる。

「今、僕は何が虚しいと感じているのか」
「何が満たされていないのか」
「本当は、どんな時間を増やしたいのか」

答えはすぐに出なくても構いません。

一言だけでもいいです。

「未来が見えない」
「ただ消耗している感じがする」
「本当は何か作りたい」
「今のままでは納得できない」

その一言を残しておく。

それだけで、虚無の時間はただの空白ではなくなります。

自分の本音を拾う時間になります。

虚無を感じる時間にこそ、自分の本音が出る。

そう考えると、嫌だった時間の見え方が少し変わります。

その時間をすぐに消すのではなく、まずは一つだけ言葉を拾ってみる。

そこから、あなたが本当に選び直したいものが見えてくるかもしれません。

ススム